Ejercicio de respiración
Este ejercicio armoniza la respiración y calma los dolores
Respire lentamente por la nariz contando hasta seis.
Retenga la respiración en seis tiempos mientras concentra su atención en el vientre.
Espire lentamente por la nariz contando el mismo número de veces: seis. Si hace ruido quiere decir que está contando más tiempo de lo que su [...]
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