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Archive for 30 octubre 2016

El espíritu y el cuerpo

 

Lo primero que tienes que saber, si empiezas el camino de la meditación, es que todos somos visitantes en este planeta, eres un espíritu dentro de un cuerpo.

Con el cuerpo nos movemos aquí en la tierra y con él nos relacionamos en todo lo referente a lo externo.

Con el espíritu nos movemos en el mundo espiritual y nos relacionamos en el mundo interno.

Los dos mundos, el espiritual y el material, están combinados y son inseparables acá en la tierra.

La meditación te sirve para equilibrar estos dos mundos, de tal forma que el interior mucho más rico que el exterior influya en el equilibrio de toda la persona.

A medida que avances en el conocimiento, en la experiencia, verás la evolución que sufre toda tu vida.

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María Benetti Meiriño

Del libro Paz en el Alma, p. 17

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El maestro de meditación

Si decides meditar, siguiendo alguno de los métodos, lo conveniente es que acudas a un instructor o a un maestro que te guíe y te inicie, para que te recomiende las mejores herramientas de acuerdo a tu personalidad y temperamento.

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María Benetti Meiriño

Del libro Paz en el Alma, p. 20

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¿Qué consigues con la meditación?

Te permite manifestar condiciones latentes que tienes dormidas y, entonces, escuchas la voz del silencio o la voz del alma, es decir, te pones en sintonía con lo que realmente eres.

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María Benetti Meiriño

Del libro Paz en el Alma, p. 20

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Los métodos

Todos los métodos son importantes, si logras meditar y tener la experiencia personal del encuentro con Dios. Esa experiencia, que es intuitiva: “tu alma y Dios”.

No confundas la meta con el método.

Existen cientos de métodos para que medites. El de relajación, la oración, la contemplación, los pensamientos dirigidos, los cantos de alabanza, terapéuticos,

etc.

Todas son prácticas que tienen el objetivo de conducir la atención y enfocarnos en algún aspecto de Dios.

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María Benetti Meiriño

Del libro Paz en el Alma, p. 23

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