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Posts Tagged ‘Desarrollo del primer nivel’

Seminario de Meditación
“Camino a lo Sagrado”
Nivel  I

No se confunda la concentración con meditación

El objetivo del Seminario es llevarte por los caminos de la meditación guiándote por el método de “Camino a lo Sagrado”.

Este método está dividido en tres niveles. Este es que corresponde al primer nivel y se llama Paz en el alma. Y eso es lo que encontrarás al incursionar en la meditación: la paz.
Los temas están desarrollados en el libro de María Benetti Meiriño en el libro Paz en el Alma, Editorial De Oriente a Occidente (www.editorialdeoao.com)

Módulo Teoría

¿En qué consiste meditar?

Los aspectos de la meditación

¿Qué ventajas tienes meditando?

¿Cualquier persona puede meditar?

¿Cuál es el mejor lugar para meditar?

¿Cómo debe ser el lugar de meditación?

La ropa adecuada para meditar

Los horarios para meditar

Las prácticas en grupos

El periodo de las prácticas

La música

¿Cuánto tiempo hay que meditar?

¿En cuánto tiempo se aprende a meditar?

¿Cómo practicar la meditación?

El maestro de meditación

La técnica de la meditación

La postura del cuerpo para meditar

La respiración

La relajación

El espíritu y el cuerpo

¿Qué haces cuando meditas?

La primera etapa de la meditación

Meditar no es hipnosis

La actitud positiva y la meditación

¿En qué te beneficia meditar?

Los métodos

Meditación terapéutica

La práctica de la meditación con fines curativos

El impacto de la meditación en el cuerpo

La salud y la meditación

Práctica

Relajación

Meditaciones guiadas

Recomendaciones importantes para el seminarista:

• Ha de asistir al Seminario con ropa cómoda, a ser posible de algodón, no sintética.

• Preferible ropa de color blanco

• El día anterior al Seminario y durante éste, COMIDAS MUY FUGACES: frutas, verduras, mucho líquido, agua e infusiones y no carnes, ni comidas pesadas.

 

• Los recursos didácticos que se apoya el Seminario:

La presentación de las ideas principales de los temas tratados en el seminario se hace  utilizando proyectores para  la reproducción de esquemas, cuadros, gráficos y fotografías.

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Gracias por su visita
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