I. YOGA ADULTOS
En CaS, trabajamos con Raja Yoga, prácticas que llevan nuestra atención hacia adentro y promueven la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Con ASANA: Posturas físicas, Integración mente-cuerpo y PRANAYAMA: Control de la respiración.
«Con el yoga lo que hacemos es reeducar, reactivar y estirar la musculatura y flexibilizar las articulaciones».
ADVERTENCIA
Muchos estudios y diversos doctores advierten sobre las posibles lesiones a las que el cuerpo se expone si no se practica correctamente el yoga.
Si bien es probable que haya un método que sea el adecuado para ti, lo más recomendable es consultar sobre los diferentes tipos y estilos de yoga.
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II. YOGA DE NIÑOS
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